体重记录本

体重记录本app官方版是一款超好用的减肥瘦身记录工具，可让您快速记录每天体重及每日心情。软件会依据记录天数等信息生成报表。这款记录体重的 app，能助力您有计划、有规律地管理自身体重，帮助您保持更好的身形，让您在追求健康与美的道路上不断进步，做更好的自己。

体重记录本使用说明

1、打开软件首页，可以查看体重相关统计信息，点击底部导航栏的饮食选项，进入食物分类页面查询各类食材信息。

2、进入饮食页面后，界面划分多种食物类别，找到维生素及矿物质板块，点击水果类选项进入对应的食材列表。

3、水果类页面展示多种常见水果名称和热量数据，点击香蕉选项，打开香蕉的详情页面查看完整营养介绍。

4、香蕉详情页面展示实物图片与食用建议，页面下方能够查看每一百克香蕉包含的热量数值，规划每日饮食摄入。

体重记录本说明

1、运动记录，塑形从运动开始。

2、饮食记录，管理体重从吃开始。

3、多维度历史数据记录，贴心身体管理。

4、让生活更愉快，随时记录心情，分享给朋友。

体重记录本优点

1、多种图标查询方式，更加方便使用。

2、3秒记录，使用简单，快捷，告别复杂操作。

3、数据永久保存，告别记录丢失。

4、让生活更愉快，随时记录心情，分享给朋友。

体重记录本特色

1、体重趋势图以周月年三个时间维度展示变化曲线，每周视图标注每日具体数值与周均线，月视图则显示每周平均值连成的趋势走向。

2、食物热量库涵盖常见食材与包装食品，搜索结果包含每百克或每份的热量与营养数值。用户可将常吃食物加入我的常吃列表。

3、体围记录同步生成三围比例变化趋势，体围数据支持与体重曲线叠加显示，便于观察减脂过程中围度与体重变化的关联性。

4、每日饮食日记自动统计总摄入热量与蛋白质碳水脂肪的供能比例，以环形图呈现各营养素占比。若某日热量摄入低于基础代谢值。